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Recits d’expériences de la Pleine Conscience !
Si l’on est à l’écoute des signaux que nous envoie le corps, l’on peut plus facilement comprendre ce qui se passe. La souffrance devient alors un signal d’alerte.
Les émotions et la peur nous indiquent ce qui a été touché en nous. Les accueillir dès leur apparition nous permet de nous apaiser et de nous libérer du poids de nos automatismes.
Une fois que tous ces signaux ont pris sens, alors peut émerger l’occasion de sortir de l’ornière, de faire des progrès, de retrouver le sourire.
Peu à peu l’esprit se libère de ses entraves et laisse la place à une attention plus subtile comme autant de lampadaires sur son chemin.
Alors on se rend compte que tout autour de soi devient prétexte à communication ou reconnexion pour mieux vivre l’instant présent.
L’on apprend alors à décrypter les symboles et laisser place à la joie de se sentir pleinement vivant.
Le changement est alors possible grâce aux germes de la renaissance auxquels on a maintenant accès.
Et parfois ce chemin mène vers une transformation telle que chaque instant passé auprès d’un être éclairé est un pur moment de bonheur.
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